第二，力量。 动做做得好，可是没有发力，就不像是正在跳舞了。有了力量就会有发力和速度，同时还有节制，肌肉能敏捷收缩，快慢对比更有冲击力。培育节拍感。节拍上的沉拍，做动做就要发力节制，此时做迟缓温柔的动做，就和踩错节拍一样有违和感。爵士舞音乐不是平均纪律的，节拍时快时慢。每天闲着没事做了，就听听音乐节拍，把歌词旋律过滤掉，只听鼓点沉拍。当达到必然熟练度时，天然而然就听得懂音乐节拍了。跳舞取节拍贴合，才有协调美感。
想学爵士舞不要焦急学一套成品跳舞，要先打好根本，不然做良多动做城市遭到。起首就是降服本人的心理妨碍，忽略他人对本人的见地。身体不至于严重，也会成功良多。接着再做好持久锻炼的预备。相关这方面的鄙谚良多，但实正能做到积习沉舟、厚积薄发的倒很少了。身体各个部位都要做到一一多加。把身体各个部位打通，了了每个部位如何动。既然是框架，做出来的动做只是花哨，没有魂灵，还需要加些调料才有味道。